把该叮嘱的叮嘱了一遍,洪十三从抽屉里一只包装精美的药盒,递到苏晨面前:
“拿好了,自己把这些药涂在身上。”
“……”
苏晨从他手里接过药盒,低头端详一番,发现上面标注的药名叫做《特效活力精华液》。
药名下方还有一行黑色小字:
强身健体,固本培元,请认准太阳花制药。
“这是利用现代医学破解古代锻骨汤、洗髓汤、培元丹等药方之后,提取其有效成分炼制的精油。不含任何杂质,药效胜过草药汤剂十倍……我亲身测试过,没什么副作用。”简单了介绍了一番,洪十三指着药盒提醒道:
“这东西只能外敷,每天练功之前,你都要涂着它排打身体,效果非常好的。”
“懂了。”苏晨点点头,随后望向洪十三:
“这是外敷的,有没有内服的?”
“保证营养均衡就行,药不能乱吃,作息规律比什么补药都有效。”回答完问题,洪十三顺着自己的思路继续往下说:
“这些药在网上就能买,就是买的时候注意点,别买到假货。”
“知道了。”苏晨继续点头。
按照洪十三之前的吩咐,他脱掉了衣服,全身上下只留一条短裤。
打开药盒,就看见里面均匀分割成六格,每个格子里,都放着一瓶活力精油。
苏晨取出其中一瓶,打开瓶盖将药油倒在手掌上,然后快速涂抹全身,并用力的的摩擦,让药力渐渐渗入到了皮肤底下。
然后在洪十三耐心的教导之下,少年双手交替着不断点压按揉周身要穴、拉伸关节,并辅以行气吐纳。
大约过了二十分钟,他便感觉浑身的气血都活动开了,浑身上下酥麻发烫,肌肉甚至产生了一种充实饱满的感觉。
“可以了,你现在是初学,排打时间不宜过长。”
洪十三见少年皮肤微微发红,便吩咐他停下,然后指了指一旁等身高的铁砂袋:
“现在去练桥手,记住!呼吸不能乱,乌锤甲外功讲究张弛有度,但内功最好行走坐卧时都能维持呼吸法不乱。”
“……”
苏晨走到沙袋前,蹲了个四平八稳的硬马,一拳一拳砸了上去
起初几拳击出的时候,他呼吸明显凌乱起来,调整过几分钟后,呼吸终于逐渐变缓变深。
再往后面,呼吸的节奏就变得悠长匀称,胸腹起伏间,少年浑身上下的肌肉都在轻微舒张颤动。
“记住,力从地起!”
“你挥出的每一拳,都要保证身体能从地面借力。”
“要让身体推动拳头轰出去。”
在苏晨练习桥手的过程中,洪十三站在旁边走来走去,不时出声传授机要,偶尔上前手把手的教他如何发劲。
如此耐心地教导之下,少年也逐渐有了自己的心得,初时只能打得铁砂袋微微颤动。到后来,已经打得沙袋前后摇摆起来,这并不是力量
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