“97……98……99……100！”叶离做完一百个俯卧撑后，双手用力一撑地面，将压在背上的一袋重五十斤的沙袋弹飞了起来
全\本//小\说//网跟着一侧身，出单手将沙袋接住，动作一气呵成，显得是那么自然
这也是冷残阳提出的方式，让叶离做俯卧撑时，不但需要保持姿势的标准，还要控制着背上沙袋的平衡，绝对不能掉下来
这样可以在运动的同时，训练叶离对自身力量的控制
也就是肌肉的协调性
“97……98……99……100！”叶离做完一百个俯卧撑后，双手用力一撑地面，将压在背上的一袋重五十斤的沙袋弹飞了起来
四合院：猎人开局，枪指贾张氏！：第134章：你小子还是个绿茶啊！ 发表于 2024-01-06 13:04:00全\本//小\说//网跟着一侧身，出单手将沙袋接住，动作一气呵成，显得是那么自然
都市之最强战神：第357章 大结局！ 发表于 2022-06-01 02:39:25这也是冷残阳提出的方式，让叶离做俯卧撑时，不但需要保持姿势的标准，还要控制着背上沙袋的平衡，绝对不能掉下来
重生半岛演员转行当歌手：第338章 结局 发表于 2023-11-28 19:14:00这样可以在运动的同时，训练叶离对自身力量的控制
轻泉流响新书：完本感言 发表于 2023-01-01 12:46:00也就是肌肉的协调性
寂天记：第193章 魔尊 发表于 2016-01-30 23:47:40