第二天早上6点半,欧楚良睁开了双眼。
一直以来,欧楚良对自己的生物钟掌握得就很准确。只要心里想着几点醒,那么第二天早上就差不多几点醒来。如此连续一周之后,就可以将醒来的时间固定在某个时间点,前后不超过10分钟。
距离训练还有2个半钟头,但此时宿舍楼里只有鼾声。
起床洗漱后,欧楚良便一个人来到食堂。虽然男足队员不吃早餐,但不代表食堂早上不开门。
而且欧楚良也需要让早餐在胃里消化一段时间,如果8点半吃早餐,9点就训练的话,那样对身体也不是很好。
下楼时,欧楚良没有去叫醒任何一名健力宝的队员。
有些事情是需要看自觉的,欧楚良不能把自己的意志强加给别人。他知道,要想延长自己的职业寿命,那就要从年轻开始自律。如果年轻的时候没有苦行僧般的生活,等到他30岁,35岁,40岁的时候,身体完全是两副模样。
更何况自己是门将,相比其它外场人员,年龄的增长反而是自己的优势。这样一来,就更要有一副好身体,来应对接下来几年,十几年,甚至二十几年可能遇到的种种情况。
欧楚良喜欢喝粥,这是他从小养成的习惯。但为了身体能够更好地吸收到养分,只要条件允许,他每天早上都会喝一杯牛奶。
看到欧楚良又准时准点的出现在窗口,打饭大妈笑得都开了花。
“啧啧啧,我就说嘛,又是小欧第一个来打饭。来,阿姨都给你预备好了。”
“谢谢阿姨。”欧楚良礼貌地接过餐盘。
餐盘中,有一大碗牛奶,却只收一小碗的钱。盘子中央还有一个煮鸡蛋,两张馅饼和两个包子,全都是肉馅的。
慢条斯理的咀嚼了三十分钟,才将一盘东西全部吃完。
看着升入空中的日头,欧楚良喃喃道:“新的一天又开始了。”
“哔,哔哔哔哔!!!”集合哨响起。
戚误生口中叼着一个哨子,脸上写满了严肃。
队员们一个个慢悠悠地散着步,慢慢汇拢成两排。尤其是一些参加亚洲杯的“功臣”,都站在队伍中了,还摇头晃脑的。
亚洲杯都夺冠了,还允许咱放松放松了?
六名健力宝小将战战兢兢地站在排尾,刚刚早上来球场的时候,戚误生已经把他们介绍给队员,大家也都相互认识了一下。而在他们眼里,队上所有人都是大佬。
自从拉德实际掌权以来,戚误生就一心一意地搞练兵。他死活不退还有一个原因,他想看看,自己和洋教练倒地差在哪。
见众人都到齐后,戚误生也没搭理一些人的散漫,而是自顾自地说道:“想必大家也听说了吧,足协在去年冬天更改了春训体侧标准,从12分钟跑变成了YOYO测试。所以,从今天开始,咱们就以YOYO测
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